Как улучшить спермограмму без обращения к врачу?

Последнее время нарушение репродуктивной функции мужчин, состоящих в бесплодном браке, приобрело особую значимость. Это связано с тем, что во всем мире увеличивается частота снижения плодовитости у мужчин. Чаще всего это имеет не объяснимо. Изменения характерные для так называемой идеопатической патоспермии выставляются на основании данных спермограмм. Эти изменения могут быть представлены в виде олигозооспермииастенозооспермиитератозооспермии или азооспермии (https://androopinion.ru/andro_uro/prichini-besplod/azoospermia/).

Положительное воздействие некоторых веществ на сперматогенез было тщательно изучено в доказательных работах ряда исследователей. Эти вещества могут быть использованы как по одиночке, так и в комплексе в качестве препаратов направленных на улучшение качества спермы у бесплодных мужчин. Употребление итих веществ с пищей существенно увеличивает возможность улучшения показателей качества спермы у бесплодных мужчин. Какие же вещества положительно воздействуют на сперматогенез?

ак улучшить спермограмму без обращения к врачу?Перечислим одни из наиболее важных и хорошо изученных:

Аргинин – активно участвует в деятельности половых органов и при этом стимулирует синтез тестостерона у мужчин. Улучшает эректильную функцию у мужчин.

Карнитин – играет важную роль в созревании сперматозоидов.

Коэнзим Q 10 – назначение коэнзима Q 10 приводит к возрастанию количества подвижных сперматозоидов.

Селен (активированная метилированная форма) – оказывает выраженный антиоксидантный эффект.

Цинк – цинк необходим для нормального функционирования мужской репродуктивной системы, а его дефицит приводит к снижению уровня тестостерона и соответственно к патоспермии. Цинк преимущественно синтезируется в предстательной железе, в значительном количестве содержится в созревающих сперматозоидах, его количество коррелирует с уровнем потребления кислорода и стабильностью ядерного хроматина.

Витамины А и Е (токоферолы) – одни из хорошо известных антиоксидантов. Витамин Е преимущественно находится в мембранах клеток и предотвращает их повреждение, нейтрализуя пероксид водорода и другие активные формы кислорода. Прием витамина Е снижает “тяжесть” окислительного стресса в ткани яичек и повышает подвижность сперматозоидов. Витамин А также является важным элементом антиоксидантной системы, защищающим клеточные мембраны от окисления. Отмечена взаимосвязь между потреблением витамина А и увеличением концентрации и подвижности сперматозоидов.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – обладает мощными антиоксидантными свойствами. Витамин С важен для роста и восстановления клеток и тканей способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление.